心理健康 2026年8月4日 ✅ 高可信
退休適應與社交隔離（2026-08 更新版）
這次更新新增了「退伍軍人被迫提早退休」的真實支持團體研究，說明結構性陪伴比「叫長輩自己去交朋友」有效得多。同時更正前版對社群媒體使用困難來源的引用方向，並新增「創傷史對晚年社交退縮的影響」這個前版完全沒提到的角色。紅旗症狀清單也新增了一條具體說明。
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這次更新新增了「退伍軍人被迫提早退休」的真實支持團體研究，說明結構性陪伴比「叫長輩自己去交朋友」有效得多。同時更正前版對社群媒體使用困難來源的引用方向，並新增「創傷史對晚年社交退縮的影響」這個前版完全沒提到的角色。紅旗症狀清單也新增了一條具體說明。
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這次更新三件事：第一，補充全球心理疾病負擔的最新數據，說明老年憂鬱並非小事；第二，新增「一週記錄表」的判讀說明，告訴晚輩看到什麼結果該怎麼做下一步；第三，補充憂鬱症與認知功能的關聯，讓晚輩理解為什麼早發現特別重要。
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