藥物安全 2026年7月1日 ✅ 高可信 銀杏、魚油、納豆激酶吃錯了，小心跟藥「打架」 銀杏、魚油、納豆激酶都可能增加出血風險，跟抗凝血藥、阿斯匹靈一起吃更危險。吃任何保健食品前，先告訴醫師和藥師你在吃什麼——不是「天然的就沒關係」。 閱讀全文 →
預防保健 2026年6月22日 ✅ 高可信 維他命與保健食品：哪些有實證、哪些是花冤枉錢？ 維生素 D 加鈣對骨骼有實證支持；鐵劑對貧血有效但要先驗血確認缺乏再補。大多數保健食品的效果比廣告說的弱很多，有些甚至跟吃安慰劑差不多。與其每月花幾千元買一堆，不如先搞清楚自己「真的缺什麼」。 閱讀全文 →