口腔 2026年8月2日 ✅ 高可信
牙少了、咬不動了，爸媽的腦子和營養也在悄悄流失（2026-08 更新版）
這次更新補充了一篇 2025 年臨床研究的新證據：有使用假牙的長輩，認知功能測驗表現確實優於缺牙但沒戴假牙者。前版在咀嚼與認知的關聯說法保持正確，但這次有更直接的來源支撐。同時新增「假牙清潔的具體步驟」與「晚輩幫長輩做一次快速口腔觀察」的操作說明，讓不常回家的晚輩知道眼睛要看什麼、手要做什麼。
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腦部健康 2026年7月18日 ✅ 高可信
短影音還是動腦遊戲？幫爸媽選對娛樂，保護大腦不失智
長輩每天滑短影音、被動接收內容，大腦其實沒有在「動」。真正保護認知的日常選擇是：規律有氧運動、睡飽、社交互動、動手動腦的活動——而不是坐著看螢幕。這篇幫你把標準說清楚，下次回家就能一起確認。
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老年醫學 2026年7月16日 ✅ 高可信
牙齒顧好，腦子才跟得上——長輩口腔健康完整指南
多顆牙齒缺失與認知退化有關，但目前研究還無法確認是直接因果關係。重點行動：每天早晚刷牙各一次、用牙線或牙間刷清潔齒縫、每半年讓牙醫檢查一次。晚輩可以問：「最近吃東西會不會咬不動？」這個簡單問題就能開啟對話。
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腦部健康 2026年6月24日 ✅ 高可信
記憶力變差是老化還是失智？早期警訊與大腦保護（2026-06 更新版）
這次更新了三件事：(1) 新增「大腦早在症狀出現前數十年就可能開始累積病變」的最新研究發現，幫助說明為什麼現在就要開始保護大腦；(2) 新增「譫妄」警訊——長輩突然意識混亂，可能是失智惡化的觸發點，不能只當作「最近比較累」；(3) 前版建議直接套用但來源查無的部分已修正，僅保留確實有據的主張。
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