腎臟 2026年6月30日 ✅ 高可信 夏天喝水不夠＋利尿劑，長輩脫水和低血鈉的雙重風險 長輩口渴感變遲鈍，脫水了自己不一定知道。夏天流汗加上利尿劑，容易同時流失水分和電解質，嚴重時會頭暈跌倒、意識混亂。每天主動補水，不要等渴了才喝。小便顏色是最簡單的自我檢查標準。 閱讀全文 →