內分泌 2026年7月29日 ✅ 高可信
老年甲狀腺機能低下：常被誤判成失智的隱形殺手（2026-07 更新版）
這次更新了三件事：（1）補充橋本氏腦病變（Hashimoto's encephalopathy）的具體表現，說明它和「單純甲低」不完全相同，但都可能被誤判成失智；（2）補充讓紅旗症狀更容易辨認的「居家觀察版」描述；（3）新增「如果醫師說TSH輕微偏高、但還不確定要不要治療」時，晚輩可以怎麼問。前版核心建議無誤，這次主要是把幾個模糊地帶說清楚。
閱讀全文 →
老年醫學 2026年6月25日 ✅ 高可信
老年睡眠障礙的原因與改善方法（2026-06 更新版）
這次更新新增了三件事：第一，口服鎂補充對老年失眠的實際效果數據（但效果有限，別期待太高）；第二，運動改善睡眠的具體劑量建議；第三，纈草（valerian）等市售助眠保健品的誠實評估。同時更正前版對「所有失眠都適合 CBT-I」的過度樂觀描述，並新增晚輩陪伴觀察的具體問句。
閱讀全文 →
腦部健康 2026年6月24日 ✅ 高可信
記憶力變差是老化還是失智？早期警訊與大腦保護（2026-06 更新版）
這次更新了三件事：(1) 新增「大腦早在症狀出現前數十年就可能開始累積病變」的最新研究發現，幫助說明為什麼現在就要開始保護大腦；(2) 新增「譫妄」警訊——長輩突然意識混亂，可能是失智惡化的觸發點，不能只當作「最近比較累」；(3) 前版建議直接套用但來源查無的部分已修正，僅保留確實有據的主張。
閱讀全文 →