老年醫學 2026年7月27日 ✅ 高可信
熱傷害不只是中暑：長輩拒開冷氣的隱形風險與晚輩怎麼幫（2026-07 更新版）
這次更新了三件事：（1）釐清前版「室內超過 28°C 就開冷氣」這個數字的來源限制，說明目前各指引建議不完全一致；（2）新增「夜間悶熱」的具體風險說明與晚上怎麼設定的建議；（3）補充長輩有哪些常見慢性病或用藥情況時，要更早介入、更積極補水。
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老年醫學 2026年7月16日 ✅ 高可信
面對健檢與手術的焦慮：晚輩可以怎麼陪伴
長輩面對健檢結果或即將手術，焦慮是正常的——但一個人扛比較傷。晚輩最有效的陪伴不是「不要緊啦」，而是陪著問問題、幫忙記資訊、讓長輩知道有人一起面對。
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代謝疾病 2026年7月11日 ✅ 高可信
第二型糖尿病的飲食控制（2026-07 更新版）
這次更新了三件事：（1）新增「飲食模式整體比較」——研究顯示地中海飲食和得舒飲食在血糖與心血管指標上表現突出，前版未提；（2）補充「低醣飲食的具體爭議」，說明各飲食法的立場差異在哪、長輩該怎麼選；（3）新增「在家量血糖的正確方法」受控對照步驟，讓自我追蹤有意義，而不是量了也看不出趨勢。
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