心理健康 2026年6月30日 ✅ 高可信
喪偶後的哀傷調適：陪長輩走過最難的那段路
喪偶是老年最沉重的衝擊之一。哀傷沒有時間表，但如果六個月後仍然完全無法生活、持續不吃不睡、說出不想活的話，就需要專業協助。晚輩不一定要「說對的話」，陪著在、默默做事、讓長輩不孤立，往往比勸導更有力量。
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中年心理 2026年6月20日 ✅ 高可信
中年憂鬱與工作焦慮：為 20 年後的自己，現在就該看懂這些訊號
中年憂鬱和工作焦慮常被誤認為「壓力大正常啦」而錯過求助時機。持續兩週以上的情緒低落、無法入睡、對什麼都提不起勁，不是撐一下就會過去——現在處理，是為了不讓 20 年後的自己和家人付出更大代價。
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腦部健康 2026年5月26日 ✅ 高可信
爸媽最近變得沉默、容易累、對什麼都提不起勁？（2026-05 更新版）
這次更新重點有三：第一，釐清前版引用來源的適用範圍，部分細節已在本版標注。第二，新增「長輩自我檢核量表」的具體使用說明，讓長輩不只是「感覺一下」，而是有格式可以填。第三，補充晚輩「遠距關心的具體頻率建議」，因為光知道要問什麼還不夠，還要知道多久問一次、問幾次沒回應才需要升級行動。
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