老年醫學 2026年7月12日 ✅ 高可信 跌倒預防：居家環境與肌力訓練（2026-07 更新版） 這次更新有三點：第一，加入來自系統性回顧的新證據，確認多元介入（環境＋運動同時做）比單做一件事效果更好。第二，前版「一週至少 3 天」的頻率描述已加上研究依據補強。第三，新增「視力變差的長輩」這個容易被忽略的跌倒高風險族群，並給出對應的額外注意事項。 閱讀全文 →