安眠藥

長輩吃安眠藥吃了好幾年，可以停嗎？減量前要知道的事

長期服用安眠藥或鎮靜劑的長輩，跌倒、記憶變差、白天昏沉的風險都會增加。減量要慢慢來、不能自己突然停，需要醫師陪同制定計畫。最有效的替代方式是「認知行為治療失眠」，不用藥也能改善睡眠。

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