心理健康 2026年8月15日 ✅ 高可信
喪偶與哀傷調適：長輩的心理重建（2026-08 更新版）
這次更新新增「複雜性哀傷」與「一般憂鬱症」的區分說明，讓晚輩更清楚兩者紅旗症狀的差異。補充喪偶後身體健康風險的具體訊號，提醒不能只關注心情、也要注意體力與免疫狀況。修訂陪伴建議，強調「頻率穩定的短聯繫」比偶爾長陪更有效。
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心理健康 2026年8月5日 ✅ 高可信
長輩孤獨感與健康（2026-08 更新版）
這次更新新增了兩份 2025 年最新研究：社交不對稱（只付出、不被回應）比一般孤獨感風險更高；以及一份針對女性長輩的系統性回顧確認孤獨感與阿茲海默症的關聯。前版「每週 2-3 次互動」的建議維持，但新增「互動品質」的具體判斷標準，幫晚輩更清楚怎麼觀察、怎麼問。
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心理健康 2026年8月4日 ✅ 高可信
退休適應與社交隔離（2026-08 更新版）
這次更新新增了「退伍軍人被迫提早退休」的真實支持團體研究，說明結構性陪伴比「叫長輩自己去交朋友」有效得多。同時更正前版對社群媒體使用困難來源的引用方向，並新增「創傷史對晚年社交退縮的影響」這個前版完全沒提到的角色。紅旗症狀清單也新增了一條具體說明。
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