兒少健康 2026年7月10日 ✅ 高可信
孩子吃不好、動不夠？從小養成的飲食習慣，影響一輩子的健康
兒童肥胖的根源通常不是「吃太多」，而是飲食習慣沒有從小建立。家長能做的最有效的事：全家一起吃飯、減少含糖飲料、讓孩子參與備餐——這些小改變比單獨「叫孩子少吃」有效得多。發現孩子體重持續上升、或已影響日常生活，就該帶去看兒科醫師，不要等。
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兒少健康 2026年7月8日 ✅ 高可信
孩子的眼睛還在長，近視控制這件事不能等
近視不只是度數問題——孩子愈早近視、度數愈容易快速加深，未來出現嚴重眼睛病變的風險也愈高。散瞳劑、角膜塑型片是目前常見的控制方式，但都需要眼科評估才能使用。每天戶外活動、減少近距離用眼時間，是家長現在就能做到的事。
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兒少健康 2026年7月7日 ✅ 高可信
兒童疫苗時程：家長的接種地圖
台灣公費疫苗從出生開始就有完整時程，每個年齡段都有對應的疫苗。最重要的事：按時帶孩子接種、保存小黃卡、注射後留觀 30 分鐘。不確定該打哪支，帶小黃卡問兒科醫師就對了。
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兒少健康 2026年7月7日 ✅ 高可信
孩子的過敏三部曲：異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎，家長該知道的事
異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎常常一起出現，甚至會依序進展。家長最重要的事：做好皮膚保濕、減少家中過敏原、認識就醫時機。在家觀察就好 vs. 該掛門診 vs. 該去急診，三個層次分清楚，比每次都衝急診更安心。
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兒少健康 2026年7月6日 ✅ 高可信
寶寶發燒了，現在該怎麼辦？三個層級幫你判斷要不要去急診
寶寶發燒不是病，是身體在抵抗感染的訊號。關鍵不是溫度有多高，而是孩子的狀態：能喝水、有反應、退燒後精神尚可，通常可以先在家觀察。但三個月以下嬰兒發燒、退燒後還是很不對勁、或出現呼吸急促、皮膚出現不退色紫斑，要立刻就醫。
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